กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) รณรงค์ “วันเบาหวานโลก” 14 พฤศจิกายน เผยคนไทยป่วย “โรคเบาหวาน” 6.5 ล้านคน แนะเปลี่ยนพฤติกรรมลดเสี่ยงโรค เลือกรับประทานอาหารให้หลากหลาย เน้น ผัก ผลไม้น้ำตาลต่ำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
กระทรวงสาธารณสุขเปิดเผยสถานการณ์โรคเบาหวานในประเทศไทย พบผู้ป่วยสูงถึง 6.5 ล้านคน โดยร้อยละ 40 ไม่ทราบว่าตนเองป่วย ขณะที่ นายสมศักดิ์ เทพสุทิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า โรคเบาหวานเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญระดับโลก โดยทั่วโลกมีผู้ป่วยมากถึง 537 ล้านคน และคาดว่าจะเพิ่มเป็น 783 ล้านคนในปี 2588
นพ.ภาณุมาศ ญาณเวทย์สกุล อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า โรคเบาหวานส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม ผู้ป่วยต้องเผชิญความท้าทายในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคไต และภาวะแทรกซ้อนที่ตาและเท้า
แนะเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อเลี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน
- รับประทานอาหารที่หลากหลาย โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน หรือ 150 นาทีต่อสัปดาห์
- นอนหลับให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
- งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
สำหรับประชาชนอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจคัดกรองเบาหวานปีละครั้ง โดยระดับน้ำตาลในเลือดที่ปกติควรต่ำกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
…การตรวจพบและรักษาแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนได้
