จากสถานการณ์แผ่นดินไหว เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2568 ผ่านมา ทำให้หลายคนเกิดความวิตกกังวล โดยเฉพาะกับบุคคลที่ประสบกับเหตุการณ์ตรงกับตัวเอง เช่น อยู่ในตึกที่สั่นไหว เหตุเหตุการณ์ตึกถล่มต่อหน้า ร่วมเหตุวิ่งหนีออกจากอาคารที่สั่นไหว หากยังมีความเครียดกังวลเวียนศีรษะไม่หายภายใน 1 สัปดาห์ ควรเข้าปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเกิดจากผลกระทบจากโรคสมองเมาแผ่นดินไหว และอาการแผ่นดินไหวทิพย์
ดร.นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ รองโฆษกกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกรมสุขภาพจิต เปิดเผยว่า อาการวิตกกังวลหลังเผชิญเหตุแผ่นดินไหวเป็นการตอบสนองปกติต่อภัยพิบัติ แต่หากความเครียดและความกังวลยังคงอยู่ในระยะยาว อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังปรับตัวกับสถานการณ์ไม่ได้
“อาการเวียนหัวแม้หลังแผ่นดินไหวหยุดแล้ว เกิดจากความผิดปกติของสมองส่วนกลาง หรือเป็นโรคสมองเมาแผ่นดินไหว ในภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า ‘จิชิน-โยอิ’ ทำให้รู้สึกเหมือนยังคงเคลื่อนไหวอยู่แม้อยู่นิ่งๆ เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายยังต้องการการปรับตัว” ดร.นพ.วรตม์กล่าว
วิธีบรรเทาอาการเวียนหัว มีดังนี้ 1. รีบพักผ่อนอย่าฝืนทำงาน 2. หากรู้สึกเวียนหัวให้หยุดเดินแล้วนั่งพัก 3. ดื่มน้ำให้มากๆ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 4. หลีกเลี่ยงหน้าจอที่เป็นแสงสะท้อนเข้าตาเพราะจะกระตุ้นอาการเวียนหัว หากอาการไม่หายภายใน 1 สัปดาห์ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที เพราะอาการที่เกิดขึ้นอาจจะมาจากความเครียดหรือความกังวลที่ยังมีอยู่ต่อเหตุการณ์แผ่นดินไหวและเป็นอันตรายมากขึ้น
หากต้องการความช่วยเหลือสามารถติดต่อไปที่สายด่วน เจ็บป่วยฉุกเฉิน โทร 1669, เครียด กังวล โทร สายด่วนสุขภาพจิต 1323, สายด่วนแผ่นดินไหว โทร 1182 กด 0 กด 4, เหตุด่วน ขอความช่วยเหลือ กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย 1784, ศูนย์เตือนภัยพิบัติแห่งชาติ 02-399-4114
