“คู่มือเลิกบุหรี่ไฟฟ้าจาก สสส.” ทางเลือกเพื่อชีวิตปลอดควัน

บุหรี่ไฟฟ้า กำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงไม่แพ้บุหรี่มวนธรรมดา สารเคมีอันตรายที่ซ่อนอยู่ในควันไอน้ำ รวมถึงสารนิโคตินที่ทำให้เกิดการเสพติด ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว เพื่อให้ผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ไฟฟ้าสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงได้จัดทำ “คู่มือเลิกบุหรี่ไฟฟ้า” ขึ้นเพื่อเป็นเครื่องมือสำคัญในการช่วยเหลือ

ทำความเข้าใจกับบุหรี่ไฟฟ้า

บุหรี่ไฟฟ้าทำงานด้วยการให้ความร้อนแก่น้ำยา (e-liquid) ซึ่งมีส่วนผสมของโพรพิลีน ไกลคอล (Propylene Glycol) กลีเซอรีน (Glycerin) สารแต่งกลิ่น และ นิโคติน การสูบแต่ละครั้งจะสร้างละอองไอน้ำที่มีสารเคมีอันตรายหลายชนิด เช่น โลหะหนัก ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde) และอะโครลีน (Acrolein) ซึ่งล้วนเป็นสารก่อมะเร็ง สารเหล่านี้ไม่เพียงเป็นอันตรายแค่กับตัวผู้สูบเอง แต่ยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างในฐานะควันบุหรี่มือสองและมือสามด้วย

เหตุผลที่ควรเลิกบุหรี่ไฟฟ้า

การเลิกบุหรี่ไฟฟ้าไม่เพียงแต่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณประหยัดเงินในระยะยาว และยังเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับคนรอบข้าง การเลิกบุหรี่ไฟฟ้าช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคปอดต่างๆ ที่เกิดจากการสะสมของสารเคมีที่เป็นพิษ

คู่มือจาก สสส. เพื่อการเลิกบุหรี่อย่างยั่งยืน

คู่มือเลิกบุหรี่ไฟฟ้าจาก สสส. ได้ให้คำแนะนำที่เป็นรูปธรรมและปฏิบัติได้จริง ในเนื้อหาประกอบด้วย

รู้ทันพิษภัยบุหรี่ไฟฟ้า
เจาะลึกโรค E.V.A.L.I
เรื่องจริงจากผู้ป่วย
ช่องทางช่วยเลิกบุหรี่ไฟฟ้าที่เหมาะกับคุณ

ดาวน์โหลดคู่มือ “บุหรี่ไฟฟ้า รู้ไว้ ร้ายจัด” ได้ที่ : https://creativehealthcampaign.thaihealth.or.th/microsite/icanchange/Tobacco/บุหรี่ไฟฟ้า/content/4632

..การเลิกบุหรี่ไฟฟ้าอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินความสามารถหากมีความมุ่งมั่นและมีตัวช่วยที่ดี